Osez dire oui à vos envies !

Mettez un terme aux idées préconçues qui vous rongent la vie et vous empêchent

d'être bien dans votre peau à 100% !

Qui a dit que l'on était obligé de supprimer les seuls aliments qui nous rendent heureux?

Se nourrir et s'hydrater font parti des besoins vitaux.

Si on vous disait "Pour mincir, arrêtez de dormir." vous le feriez ?

Avec l'alimentation il faut suivre le même raisonnement: se nourrir est indispensable, mangeons donc de tout en quantité raisonnable, de manière équilibrée, sans oublier les plaisirs indispensable à notre cerveau.

Voyons donc comment se faire plaisir tout en ayant une alimentation saine et équilibrée, même lorsque l'on veut perdre du poids.

(Prochain article)

Comments

[Justine El Ghozi]

Merci Marion !
Encore beaucoup d'articles à venir!

[Marion]

BRAVO ET MERCI pour la décomposition précise des exercices et le bonus dans la rubrique "un peu de culture" concernant les termes techniques.