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Justine El Ghozi * Personal Trainer & Fitness Trainer
Exercices physiques et conseils en nutrition
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Aujourd'hui la nouvelle mode n'est autre que de consommer des produits " light " ou " 0% ". La société l'a bien compris et a donc envahi nos rayons de supermarchés de ces produits là (biscuits, laitages, céréales, sodas, plats cuisinés...). Or, ces produits...
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M-3 avant l'été et vous vous êtes mis en tête de trouver le régime qui vous sculptera la plus belle silhouette pour déambuler sur les plages... Alors pour commencer STOP AUX " REGIMES "! On enlève ce mot de la bouche et on le remplace par alimentation...
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Pourquoi plaisir ? Parce que c'est celui-là que l'on préfère et c'est celui dont la privation nous remplit d'affliction. Alors pourquoi s'en priver ? Il est certain que la plupart de ces aliments plaisirs sont riches en matières grasses et en sucres et...
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Mettez un terme aux idées préconçues qui vous rongent la vie et vous empêchent d'être bien dans votre peau à 100% ! Qui a dit que l'on était obligé de supprimer les seuls aliments qui nous rendent heureux? Se nourrir et s'hydrater font parti des besoins...
